今日は散歩

今朝は少し寒くて曇っていて

ランニングには行く気せず、で

午前中にスーパーに買い出し

午後から日差しも出てきたので

ウオーキングに切り替えました。

4.６キロ、6000歩

ウオーキングも楽しいですね。

ところでウオーキングのアプリを発見です。

小牧市限定でalko(アルコ）というアプリです。

４月から１月までの１０ヶ月でポイントを貯めると

商品券がもらえるらしい。今年度はもうすぐ終了。

４月から貯めてみます。

5000歩で10ポイント。1000ポイントで1000円分もらえるそうです。

コメント 2

ウオーキングは良いですね
　色々景色　季節の移り変わり
　主人　若い頃腰痛で一か月ほど仕事休み
　それから歩きが始まりました　３０年くらい続けてます
　
by ミーミー (2021-01-18 08:48) 

ミーミーさん
本当はジョギングよりウオーキングの方が
体にはいいみたいですね。走ったり歩いたり
してみようと思います。
by ヒデ (2021-01-18 13:18)